医院院长建议年轻人少喝中药代茶饮

全国政协委员，北京中医医院刘院长建议大家学一学八段锦，他说八段锦不是指定老人学的，它能真正的保护我们的阳气给舒展起来，筋骨动起来，建议大家动起来，不介意大家去过多的去喝一些中药，去带茶饮，没有身体不舒服，不要去吃药，好好吃饭，好好睡觉做一些基本的训练就够了，最近一两年许多年轻人也确实加入了八段锦的队伍。

八段锦的“八”字，不是单指“段”——“节”和八个动作，而是表示，其功法有多种要素，现代的八段锦分为八段，每段一个动作，所以叫“八段锦”练习过一段时间八段锦之后，身体还会有一些变化，我作为一个练习了一段时间的人有一定的发言权

首先改善了我的睡眠睡得早醒得早到点就困早起也就精神，其次就是肠胃感受消化好了，不胀肚子了，吃东西进去不撑了，只有满足感，放很多屁，没有异味；再次就是大姨妈每月来的都准时了，以前我的老是提前一周吃了各种不起作用；最后就是最大的感受，也是我最开心的收获人瘦了，我没有节食也不挑食，想吃什么吃什么，有的时候很饿，吃很多仍然看起来瘦了，身材紧实了，皮相未变，但精气神特好，如果有时间，我真的也推荐大家都练起来，练习八段锦不分年龄不分性别，老少皆宜也不分时间段女性经期，自己看身体状况。